春季養(yǎng)生重在疏肝養(yǎng)陽

春季養(yǎng)生重在疏肝養(yǎng)陽 ...[詳細]

2025-03-01

健康中國｜如何正確預(yù)防罕見?。恳粓D讀懂

健康中國｜如何正確預(yù)防罕見病？一圖讀懂 ...[詳細]

2025-03-01

這些常喝的飲品，正在悄悄升高你的尿酸

近年來，“高尿酸血癥”患病率明顯升高，且呈年輕化趨勢。尿酸超標(biāo)后少喝啤酒、少吃海鮮是對的，但很多人還忽視了一個關(guān)鍵因素——高果糖食物。果糖為何會影響尿酸代謝？如何控好血尿酸水平？ ...[詳細]

2025-02-28

春季消化道疾病易發(fā) 專家提示注意衛(wèi)生

隨著春季氣溫升高，消化道系統(tǒng)疾病進入高發(fā)季節(jié)，尤其像惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀比較常見。專家提醒，預(yù)防這些疾病要從日常生活和衛(wèi)生習(xí)慣做起，注意手衛(wèi)生和食品衛(wèi)生至關(guān)重要。 ...[詳細]

2025-02-28

餓肚子入睡和吃點夜宵哪個更健康

夜晚是一天中大腦和身體放松、修復(fù)的時刻。但是對于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群來說，由于晚上仍在工作，睡前常常面臨一個選擇：是忍著饑餓入睡，還是吃點夜宵？這兩種方式，究竟哪一種更健康？帶著這個問題，記者采訪了專家。 ...[詳細]

2025-02-28

每天走多少步不傷膝？“最佳步數(shù)”出爐！

走路，作為一種簡單易行且性價比極高的鍛煉方式，成為很多人的首選。越來越多的研究表明，每天適量增加走路步數(shù)不僅能促進健康，還能延長壽命！然而，有不少人擔(dān)心：多走路真的不會傷膝蓋嗎？究竟走多少步，既能有效鍛煉身體，又能避免損傷膝關(guān)節(jié)呢？ ...[詳細]

2025-02-28

抓住春天長高“黃金季”助力孩子健康成長

春季，氣溫回升，萬物復(fù)蘇。專家表示，春季是孩子生長發(fā)育的黃金時期，春季的氣溫和日照等自然條件對生長發(fā)育有著不可忽視的影響。家長應(yīng)定期監(jiān)測孩子身高，抓住春天長高“黃金季”，助力孩子健康成長。 ...[詳細]

2025-02-28

幫老年人戒“網(wǎng)癮”，不能只靠放假大學(xué)生

現(xiàn)在，智能手機越來越普及，在方便老年人生活的同時，也帶來了“手機沉迷”的問題。有的老年人沉浸在各類短視頻、微短劇中，從早看到晚；有的老年人癡迷直播網(wǎng)購，“買買買”停不了手；有的老年人在“獎勵”“返現(xiàn)”廣告的誘導(dǎo)下，不停地刷著各類應(yīng)用軟件…… ...[詳細]

2025-02-27

換一換主食，全身炎癥水平都降低了

慢性炎癥與多種因素有關(guān)，其中飲食尤為密切。一項最新研究顯示：無需改變整體飲食習(xí)慣，僅用全谷物替代主食，持續(xù)6周，就能顯著降低全身炎癥水平。吃全谷物還有什么好處？應(yīng)該怎么吃更健康？一起了解。 ...[詳細]

2025-02-27

體檢查出脂肪肝？“管住嘴邁開腿”可防治

隨著生活水平的提高，越來越多人在體檢時查出患有脂肪肝。輕度脂肪肝能恢復(fù)嗎？如何防治脂肪肝？為此，人民網(wǎng)采訪了武漢大學(xué)中南醫(yī)院肥胖癥與代謝病外科中心主治醫(yī)師吳天根。 ...[詳細]

2025-02-26

“飯后百步走”走不對反而傷身？養(yǎng)生指南來了

消化是很多人特別重視的健康問題，良好的消化不僅能促進營養(yǎng)的吸收和利用，還能增強免疫力，減少疾病發(fā)生?！帮埡蟀俨阶?，能活九十九”“飯后喝茶助消化”“洗腸可以排毒”……這些關(guān)于消化的說法都正確嗎？來看醫(yī)生怎么說。 ...[詳細]

2025-02-26

帶狀皰疹發(fā)作時疼痛難忍，有人疼了40年！

有一種皮膚病，據(jù)得過的人說這種痛可能糾纏很多年，這就是被稱為“最疼皮膚病”的帶狀皰疹。約有三分之一的人一生中至少會患一次帶狀皰疹，據(jù)統(tǒng)計，我國50歲以上人群每年新發(fā)帶狀皰疹約156萬人。 ...[詳細]

2025-02-26