好好吃飯，也能減肥

節(jié)后掀起“健身熱”，你是否已將“甩脂”提上日程？要知道，肥胖不僅是外觀上的變化，體內(nèi)過多脂肪堆積還會帶來一系列健康問題。 ...[詳細]

2025-02-17

春季如何養(yǎng)肝？

　 春季萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，是養(yǎng)肝的好時節(jié)。大家可以從以下兩個方面入手來養(yǎng)肝。 ...[詳細]

2025-02-17

患上“鼠標手”怎么辦？

手麻、手酸、手腕疼痛……您是否也有過這樣的經(jīng)歷？這可能是腕管綜合征，俗稱“鼠標手”，不少人深受其折磨。 ...[詳細]

2025-02-17

春季氣溫回升，風(fēng)濕患者關(guān)節(jié)疼痛為何加劇

隨著春季來臨，氣溫逐漸回升，萬物都在這溫暖中煥發(fā)生機。然而，不少風(fēng)濕患者卻陷入了困擾，本應(yīng)舒適的季節(jié)，關(guān)節(jié)疼痛卻愈發(fā)嚴重。為了解開這一謎團，我們特別咨詢了云南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外科劉艷嬌醫(yī)生，讓她為我們深入剖析背后的原因。 ...[詳細]

2025-02-17

中老年人真的不要長期吃素！這等于在“慢性自殺”

最近一期綜藝節(jié)目《一路繁花》中，某明星聊到“吃素”這件事，說自己的朋友就是因為長期吃素，結(jié)果導(dǎo)致骨質(zhì)流失，走路都要拄拐。還說人很顯老，等勸她吃肉的時候，已經(jīng)來不及了。 ...[詳細]

2025-02-17

健康中國 | 開學(xué)不能“收心”怎么辦？

央廣網(wǎng)北京2月17日消息（記者雷妍）每年開學(xué)季，學(xué)生回歸校園時常會出現(xiàn)不能“收心”、精神倦怠的情況，有的學(xué)生會在心理上產(chǎn)生不適應(yīng)，比如抵觸學(xué)習(xí)的情緒、不想上學(xué)等。為什么會出現(xiàn)這樣的情況？如何去緩解？在日前召開的國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會上，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師崔永華給出詳細解讀。 ...[詳細]

2025-02-17

吃出健康來 | 十招吃走脂肪肝

央廣網(wǎng)北京2月17日消息 得了脂肪肝如何正確安排飲食？國家衛(wèi)生健康委教您十招“吃走”脂肪肝。 ...[詳細]

2025-02-17

開學(xué)季，做好春季傳染病防控

新學(xué)期如約而至，同學(xué)們重返校園。春季也是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，校園人群密集，更容易造成傳染病的傳播。為此，湖南省疾控中心提醒學(xué)校和家長，做好春季傳染病防控，重點關(guān)注流行性感冒、其他呼吸道感染性疾病、諾如病毒感染、手足口病等。 ...[詳細]

2025-02-14

糖尿病患者吃湯圓 如何做到血糖不飆升

　 12日是蛇年元宵佳節(jié)，吃湯圓是元宵節(jié)必不可少的傳統(tǒng)。然而，對于糖尿病患者而言，湯圓卻藏著“甜蜜煩惱”。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任醫(yī)師鄒曉玲建議，糖尿病患者每餐湯圓不宜超過3個，同時應(yīng)減少主食量，保證碳水?dāng)z入總量不變，適當(dāng)搭配芹菜、菠菜等富含膳食纖維的食物，延緩消化吸收，以穩(wěn)定血糖。 ...[詳細]

2025-02-13

兒童能吃湯圓嗎？專家提醒：3歲以下不建議食用

　 不少家長問：孩子能吃湯圓嗎？湖南省人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科蔡華主任營養(yǎng)師表示，愛吃零食，特別喜歡甜食，是許多孩子的天性。湯圓以糯米為主要原料，而糯米含有大量的支鏈淀粉，如果吃太多，會引起積食、腹痛等問題。因此，3歲以下孩子不建議食用，3至5歲孩子每日≤2顆，6歲以上孩子每日≤4顆。 ...[詳細]

2025-02-13

男子春節(jié)時沉浸式戴耳機追劇，竟突發(fā)耳聾

　 春節(jié)長假期間，40歲的王田（化名）除了走親戚、聚餐活動外，大部分時間都“窩”在家里，沉浸在佩戴耳機追劇、玩游戲的世界中，出現(xiàn)頭暈耳鳴也沒有重視。2月9日清早一覺醒來，王田突然察覺自己的左耳完全聽不見了。于是趕緊到長沙市中心醫(yī)院（南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院）就診，經(jīng)檢查，最終被確診為“突發(fā)性耳聾”，至今仍在接受治療。 ...[詳細]

2025-02-13

冬春交替時，讓我們從發(fā)病到防治全面認識哮喘

冬春交替時，讓我們從發(fā)病到防治全面認識哮喘 ...[詳細]

2025-02-13